5 TIPS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD

La ansiedad es un tema que escuchamos mucho últimamente, tal vez se deba a el ritmo de vida que tenemos en la actualidad, pero lo cierto es que la ansiedad forma parte de la condición humana, útil para estar más alerta frente a ciertas eventualidades que consideramos de riesgo o amenaza, el problema aparece cuando esta condición se prolonga a pesar de no estar expuestos a ningún peligro, es aquí cuando la ansiedad se vuelve patológica, empezando a causar sufrimiento y a mermar nuestra felicidad. 

La buena noticia es que la ansiedad puede prevenirse y combatirse, por esta razón te dejamos 5 tips que te ayudarán a que este mal sea parte del pasado y empieces a llevar una vida feliz nuevamente.