Ser ordenados es un hábito que todos deberíamos tener, ya que el llevar una vida ordenada no solamente te ayudará a estar más tranquilo, también ayudará a que tus niveles de eficiencia y de productividad sean más altos. 

Nos encontramos en la temporada del año donde el clima se vuelve realmente impredecible, puedes estar disfrutando de un día soleado y de repente el día se torna gris y lluvioso, lo cual puede ser un gran problema para nuestra salud, ya que los cambios bruscos de temperatura pueden provocar que nos enfermemos, sobre todo si nuestras defensas no están del todo bien, sin embargo, hay ciertos hábitos que podemos adoptar en nuestro día a día para ayudar a nuestro cuerpo a combatir las enfermedades que nos pueden estar asechando, a continuación enumeramos algunos de estos hábitos. 

Ha llegado el otoño, toda la naturaleza comienza a pintarse en colores ocre, vemos caer las primeras hojas de los arboles y los días comienzan a hacerse un poco nublados y lluviosos, es una temporada en la que experimentamos varios cambios en el entorno y también puede provocar algunos cambios en nuestras emociones, algunas personas experimentan la famosa “depresión otoñal”, debido a que tanto el cuerpo como la mente tienen que adaptarse a un nuevo clima, un nuevo horario e incluso nuevas rutinas, esa adaptación nos vuelve más sensibles al estrés y provoca que tengamos una sensación de falta de motivación. 

¿No les pasa que al momento de ver las historias de todos tus amigos, sientes que las tuyas no son tan llamativas o que se ven aburridas? Instagram nos ha dado todas las herramientas para hacer que nuestras historias sean las más increíbles y que puedas crear un contenido interesante.

Nos encontramos en medio del mes patrio y se acerca el 15 de septiembre probablemente uno de los días más importantes para los mexicanos, ya que celebramos un año más de nuestra independencia como país, en este día se reúnen miles de familias para festejar, comer y disfrutar en plazas, centros principales de las ciudades, así como edificios y casas, sin duda es una gran celebración, pero también es un día en el que podemos generar mucha contaminación si no somos conscientes, es por está razón que te dejamos algunos tips que ayudaran a cuidar el medio ambiente y disfrutar esta celebración.

Hemos comprobado a lo largo de la historia que el conflicto es algo inevitable, ya que se da por diferencias de pensamientos, creencias, expectativas, etc., siempre que convivamos con un grupo de personas ya sea compañeros de trabajo, de la escuela, familia, estamos expuestos a tener algún tipo de conflicto, sin embargo está en nosotros determinar que tanto puede escalar o a que nivel llegará este conflicto, existen estrategias sencillas que nos ayudarán a prevenirlo o a diluirlo una vez que ya nos encontramos en él, a continuación enumeramos 5 consejos que indudablemente te ayudarán. 

El estrés es un sentimiento que todos hemos sentido en algún momento de nuestras vidas, puede producirse por varias situaciones ya sea laborales, familiares, escolares, etc., estas situaciones producen en nosotros un sentimiento de tensión física o emocional que de cierta forma es normal cuando nos enfrentamos a un cambio o a un reto, el verdadero problema comienza cuando este sentimiento se prolonga por varias semanas afectando nuestra salud tanto física como mental. 

La universidad es una de las etapas mas importantes de la vida y probablemente una de las más esperadas, es la etapa en la que finalmente elegimos a que nos queremos dedicar profesionalmente y comenzamos a prepararnos para ello, sin embargo, no podemos negar el hecho de que esta nueva etapa produce en nosotros un poco de miedo e incertidumbre, ya que nos enfrentamos a algo totalmente nuevo y desconocido, pero no te preocupes este sentimiento es completamente normal, además hay cosas que puedes hacer para disminuir tus nervios, aquí abajo te dejamos 5 tips que seguramente te ayudarán a iniciar esta etapa con más seguridad y a disfrutarla al 100%. 

No me cabe la menor duda de que todos pasamos por momentos de aflicción o de sombras a lo largo de nuestra existencia. A nadie se le ha dado el privilegio de pasar por esta vida libre de pruebas y necesidades. Todos, tarde o temprano, nos topamos con el inexorable muro de las decepciones y el dolor.

Hoy en día nuestro entorno está lleno de distracciones que dificultan mucho que nos mantengamos concentrados y enfocados en las actividades que debemos de realizar ya sea en nuestro trabajo, en la escuela, en nuestro hogar, etc., esta falta de concentración provoca que seamos menos efectivos a la hora de tomar decisiones, afecta nuestra memoria y nos vuelve poco eficientes en la realización de cualquier tarea o proyecto que tengamos entre manos.